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发布时间:2019-12-16   作者:左文亮    点击:1431

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神经内科主任胡浩宇主任医师指出,高考期间失眠,不妨尝试以下应对办法:轻视失眠。失眠后,不要有“求睡”心态,不要以为偶尔失眠,就得了失眠症;身心放松,闭目养神,同样能够起到休息的目的,睡意反而会不期而至。睡觉不要想功课。上床之前半小时应在安静中度过,不要看书、想问题;上床后,要排除一切杂念,不要思考复习或考试方面的问题。可以想一些让人轻松舒畅的景象。诱导睡眠。上床后熄灯,躺下仰卧,做一次舒畅的深吸气,然后徐缓地呼气,默念数字,以便将考试的焦虑和紧张思绪赶出大脑。也可以想象自己很舒服,像漂在水面上。有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。

河南教育学院一位教授称,对通过多年反复强化机械训练取得高分的考生,很多高校会认为他们发展后劲有限,因此兴趣不大。

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据美国媒体5月12日报道,美国得州登顿市华裔天才女孩张家嘉虽然年仅8岁,但智商高达146。她甚至在当地图书馆开班教中文,传扬中国文化,成为第一个向美国社会公开教授中文的“娃娃老师”。

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观众引导、竞赛组织、兴奋剂检测、交通服务……志愿者要不厌其烦,用同一句话对不同的观赛者重复上千遍。精心守候每一个“蓝立方”的城市志愿者的工作更是琐碎而又具体,也许是“帮助一位老大爷翻译国外发来的E-mail”,也许是“帮助一位俄罗斯游客找到他走散的同伴”……虽然他们不能像场馆志愿者那样亲身感受比赛的激烈火爆,但他们也时刻用最真诚的微笑、最热情的服务,迎接中外宾客。

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本报长春12月17日讯(记者陈帆波通讯员许治)吉林省委、省政府今天在长春召开全省教育工作会议,深入学习贯彻全国教育工作会议精神,对全面实施《吉林省中长期教育改革和发展规划纲要(2010—2020年)》、实现未来10年吉林省教育改革和发展的战略目标作出部署。会议提出,要坚持教育优先发展、科学发展,到2020年,基本实现教育现代化,基本形成学习型社会,进入人力资源强省行列。吉林省委书记孙政才、吉林省省长王儒林、教育部副部长鲁昕出席并讲话。

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《学习与思考》是我们党开展学习型党组织建设活动阶段性成果的一次形象性总结,生动地体现了广大基层干部在学习与思考过程中的思想精华与深刻体会。这是来自一线干部的实践总结和基层党员的理论探索。他们能真正地结合本职工作学习书本,并做到了理论与实践相结合。如天津市南开区“坚持联系南开改革发展稳定的重大问题开展专题学习,使学习成为应对国际金融危机冲击,推动重大项目建设,破解发展难点问题的过程,领导班子和领导干部领导科学发展的能力进一步提高”。广东省佛山市各级党组织“凡重大决策前必先安排相关专题学习,使理论学习成为决策先导,努力做到学习一个专题,开展一轮调研,进行一次交流,深化认识达成共识,找到一种改革创新思路,制订一项重大决策”。中国中铁电气化局集团有限公司“为适应高速铁路对工程建设提出的全新变革和挑战,全面提高项目质量、安全和管理水平,在全公司深入开展‘挑战新时速,砥砺再奋进’高铁意识主题教育实践活动,增强了全体员工‘干高铁、想高铁、融入高铁,做中国高铁建设领跑者’的使命感和责任感”,等等。同时,更多的基层干部注意到了如何能在工作中更有效地提高自身的学习水平等问题,如文章《大力倡导科学先进的学习理念》、《不断提高学习型党组织建设科学化水平》、《从实践出发改造我们的学习》等。而如何推进和完善学习型党组织建设也成为基层干部不断思考的现实问题,如文章《以“三学”推进学习型党组织建设》、《注重四“量”大力推进学习型党组织建设》、《“五化”推动学习型党组织建设》、《以“六学”推进学习型党组织建设》等。可以说,《学习与思考》所选文章只是揭开了学习型党组织建设成果的冰山一角,然而这些文章的理论观点新颖、不空谈理论、且能联系实际;形式上短小精湛、层次清晰,易于推广等特点却体现出了广大党员学习与思考成果的总体特征。


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